Анкета




Исходные данные для написания плана

- Фамилия, имя отчество:

- собственный вес: 

- возраст:

- город, область:

- стаж занятий ГС:

- рекордные подходы на всех весах гирь (вес гирь/количество подъемов/время выполнения упражнения):

- если до ГС занимался другими видами спорта, то какими, сколько времени и какая спортивная квалификация:

- перенесенные травмы, серьезные заболевания:

- какого веса гири имеются в зале:   

- какие спортивные тренажёры имеются в зале, есть ли возможность для аэробной нагрузки:

- дата соревнований, к которым собираешься подготовиться и упражнение и вес гирь, на которых будешь выступать:

- степень своей занятости, сколько дней в неделю и как долго по времени можешь тренироваться:    

- подробное описание всего оборудования зала, для ОФП:

- лучшие результаты в подтягиваниях на перекладине, отжиманиях на брусьях, жиме штанги лежа (1ПМ), приседаниях со штангой на макс, становой тяге, беге на 1 и 3 км.    





Прикрепленные файлы
Заполни форму



Освоение техники гиревого спорта
Классические упражнения гиревого спорта.  Этапы освоения экономичной техникой.  Для достижения высоких спортивных рез




ТОВАРЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК


Он-лайн Нами разработана и предлагается Вашему вниманию новая услуга – он-лайн обучение тренера по гиревому спорту. Программа инт



Футер
ПОСЛЕДНИИ СООБЩЕНИЯ
СОБЫТИЯ
ТРЕНИРОВКИ
МАГАЗИН
Он-лайн
Условия
Правила
Календарь
Условия
Календарь
Сертификация
Возможности
Тренировки
Разрядная таблица
Учебные материалы
Заказ тренировок
Заказ семинаров